2018年 10月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 2日:
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1863 kcal
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脂質: 61.03g | たんぱく質: 132.12g | 炭水化物: 198.12g.
朝食: Dulano Rohschinken Light, Thermomix Vollwertbrot. 昼食: Belbake Backkakao, Satsuma, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Milbona Quark Magerstufe. 夕食: Hilcona Gnocchi, Maredo Rumpsteak (250g), Entrecote. 軽食/その他: Kinder Schoko-Bons, Honig, Kinder Riegel Mini. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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