2018年 10月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 2日:
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2458 kcal
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脂質: 50.32g | たんぱく質: 162.23g | 炭水化物: 340.12g.
朝食: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi. 昼食: Prugne, Pomodori, Uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Pasta. 夕食: Bennet Pomodori Piccadilly, Barilla Pasta, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Tacchino, Prugne. 軽食/その他: Pere, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi, Biotech USA Zero Bar Cappuccino, Optimum Nutrition Gold Standard Whey. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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