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das gefällt mir schon besser 😁
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67.1 kg
これまでの減量分: 16.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 2日:
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1358 kcal
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脂質: 48.81g | たんぱく質: 111.78g | 炭水化物: 116.98g.
朝食: Bösinger Gourmet Rohschinken, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Lidl Haferflocken, Chia-Samen, Davert Geschälte Hanfsamen, Äpfel. 昼食: Freshona Wildpreiselbeeren, Wonnemeyer Salat Dressing Joghurt Léger, Grillmeister Schweinerückensteak Barbeque, Lidl Salatgurke, Rote Paprika, Tomaten, Aldi Blattsalat Mix, Rapsöl. 夕食: Harzer Harzer Käse, Aldi Maelkebotte, Natur Sauerteig, Blütenhonig, Dinkelmehl Vollkorn, Dinkelmehl Typ 630, Rapsöl, Salz. 軽食/その他: Harzer Harzer Käse. もっと...
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週に8.4 kg減量中
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