2018年 10月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.3 kg
これまでの減量分: 15.9 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 2日:
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1030 kcal
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脂質: 37.99g | たんぱく質: 64.55g | 炭水化物: 104.86g.
朝食: Простоквашино Молоко 2,5%, Arla Сыр Арла Натура Сливочный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Овсяная Каша на Воде, Вареное Яйцо. 昼食: Помидоры Черри, Каша Пшенная на Воде, Куриное Филе. 軽食/その他: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Обычные оладьи, Сухие Семена Чиа, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Пятерочка Яблоко Красное, Магнит Морковь Свежая. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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