2018年 10月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.6 kg
これまでの減量分: 12.1 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 2日:
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966 kcal
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脂質: 28.17g | たんぱく質: 101.58g | 炭水化物: 72.18g.
朝食: Салат с ананасом и курочкой, Рулеты рисовые с творогом, Сырники 5% с кукурузной мукой. 昼食: Newa Nutrition Сгущёнка , Сырники 5% с кукурузной мукой, Салат с ананасом и курочкой. 夕食: Домик в деревне Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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