2018年 10月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.9 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 2日:
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1782 kcal
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脂質: 26.00g | たんぱく質: 262.33g | 炭水化物: 129.32g.
朝食: GAAM Nutrition 100% Whey Premium, Äggvita, Äggula, Apetina Fetaost 10%, Kronägg Flytande Äggvita, Champinjoner, Friggs Naturella Riskakor, Jordnötssmör. 昼食: Sötpotatis, Kronfågel Kycklingfilé. 夕食: ICA Jasminris, Polar Seafood Torskryggfile, Kronägg Flytande Äggvita, Äggvita, Champinjoner. 軽食/その他: Coop Riskakor Naturella, GAAM Nutrition Casein Premium, GAAM Nutrition 100% Whey Premium. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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