2012年 08月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
112.8 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2012年 08月 29日:
|
3466 kcal
|
脂質: 102.57g | たんぱく質: 161.97g | 炭水化物: 320.72g.
朝食: Builder's Bar - Peanut Butter, Large Grade A Eggs (Hard Boiled), Original 100% Vegetable Juice. 昼食: Three Bean Salad, Mashed Potatoes with Gravy, Coleslaw, Turkey Breast Meat, Pork, Beef Brisket, Honey Barbecue Sauce. 夕食: Corn Bread & Muffin Mix, Whipped Cream Cheese Spread, Burrito Supreme - Beef, Doritos Locos Tacos, Dorito Locos Tacos Supreme. 軽食/その他: Honey, Lemonade, Vodka, Light Beer, Buttered Air Popped Popcorn, Ginger Ale, Teriyaki Beef Jerky, Builder's Bar - Peanut Butter. もっと...
|
|
4154 kcal
|
運動:
座る - 1 時間, 立つ - 1 時間, 運転 - 3 時間, デスクワーク - 4 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 5 時間, 睡眠 - 7 時間, 休憩 - 2 時間 41 分, 運動マシン（低速） - 19 分. もっと...
|
週に1.0 kg減量中
|