35
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61.2 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 9.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 2日:
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1170 kcal
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脂質: 39.60g | たんぱく質: 91.81g | 炭水化物: 112.37g.
朝食: 蛋花湯, 海帶, 飯, 香蕉, 義美 無糖豆奶 (400毫升), 全聯 梅花肉, 花椰菜. 昼食: 紫菜蛋花湯, 貢丸, 7-11 筊白筍, 杏鲍菇, 全聯 梅花肉, 冬粉. 夕食: 元本山 海苔, 飯, 花椰菜, 雞胸肉. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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