2018年 10月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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88 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 1日:
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749 kcal
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脂質: 25.75g | たんぱく質: 36.46g | 炭水化物: 91.91g.
朝食: Morangos, Ovo Cozido. 昼食: Ovo Frito, Legumes Cozidos, Lentilhas, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Legumes Cozidos, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Pão da Hora Pão de Queijo, Nestlé Neston Fast Vitamina. もっと...
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体重に変化ありません
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