2018年 10月 2日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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59.6 kg
これまでの減量分: 10.4 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 2日:
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1413 kcal
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脂質: 50.34g | たんぱく質: 92.32g | 炭水化物: 146.35g.
朝食: Egg, Cashew Nuts, Dutch Mill, АТБ Гречка . 昼食: Круглый Год Перец Сладкий, Borges Оливковое Масло Extra Light, Skinless Chicken Breast, АТБ Гречка . 夕食: Окей Капуста Белокочанная, Avocado Vegetable Oil, Ашан Огурец, Skinless Chicken Breast. 軽食/その他: Cashew Nuts, Голден Яблоко , Сыр Комо Ореховый, Crisp Bread Light Rye Ryvita. もっと...
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週に0.8 kg増量中
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