2018年 10月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 1日:
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1565 kcal
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脂質: 62.95g | たんぱく質: 146.61g | 炭水化物: 98.33g.
朝食: Granadilla, Lomo de Cerdo , Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido). 昼食: Trucha al Horno o a la Parrilla, Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido). 夕食: Huevo Cocido, Clara de Huevo, Aguacate, Pechuga de Pollo a la Plancha. 軽食/その他: Sundown Fish Oil, Semillas Secas de Chía, Aceite de Coco, Optimum Nutrition Whey Gold Coockies And Cream, Don Pancho Avena en Hojuelas . もっと...
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体重に変化ありません
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