2018年 10月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 14.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 1日:
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982 kcal
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脂質: 41.16g | たんぱく質: 89.69g | 炭水化物: 59.61g.
朝食: Сливочное Масло, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Макароны Отварные. 昼食: Матрица Салат из Свежей Капусты с Яблоками и Морковью, Горбуша на Пару. 夕食: Куриные Грудки. 軽食/その他: Яблоко, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%. もっと...
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週に1.5 kg減量中
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