2018年 10月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86 kg
これまでの減量分: 16.7 kg.
残り: 34 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 1日:
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1181 kcal
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脂質: 63.31g | たんぱく質: 53.55g | 炭水化物: 100.81g.
昼食: Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo, Conad Crostini con Farina Integrale, Broccoli. 夕食: Algida Cornetto Classico, Conad Crostini con Farina Integrale, Capri Tonno all'olio Vegetale, Parmareggio Formaggino, Lattuga a Foglia Verde, Rucola. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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