|
Вот если бы у вас было недоедено 300 ккал, был перебор по белкам, нормально так по жирам ( недобор, но все же) и конкретный недобор углей, а время 11 вечера и в общем то есть и не хочется... Вы бы что сделали? Фиг с ним, пусть будет сегодня день на 1300 кк, или бы поели на ночь углеводов, уложившись в норму ккал?
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 1日:
|
1603 kcal
|
脂質: 58.76g | たんぱく質: 112.79g | 炭水化物: 151.96g.
朝食: Epica Йогурт Красный Апельсин. 昼食: Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Булгур (Вареный), Mariso Тунец Натуральный. 夕食: Правильное Решение Пастила со Вкусом Клюквы, Вереск Вафли Какао-Шоколадные на Фруктозе, Ламбер Сыр 50%, Жареная или Запеченная Курица, Кабачок Гриль, Запеченный Картофель. 軽食/その他: Пятерочка Виноград Тайфи. もっと...
|
|