2012年 08月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.6 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 08月 30日:
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1002 kcal
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脂質: 32.81g | たんぱく質: 71.50g | 炭水化物: 106.01g.
朝食: Coffee (Brewed From Grounds), Herring Fish Oil, Whole Milk. 昼食: Tea with Milk, Rye Wrap, Mixed Salad Greens, Ham (Boneless, Extra Lean and Regular, Cured, Roasted), Mushrooms. 夕食: Chicken or Turkey Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy). 軽食/その他: Dried Fruit Mixture. もっと...
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体重に変化ありません
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