2018年 10月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.4 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 10.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 1日:
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1079 kcal
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脂質: 41.44g | たんぱく質: 91.25g | 炭水化物: 88.90g.
朝食: Café, Dolce Gusto Espresso Intenso. 昼食: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). 夕食: Queijo Mozzarella, Predilecta Ervilha em Conserva, Kefir de Leite. 軽食/その他: Maçã Verde, Dolce Gusto Espresso Intenso, Mandubim Whole Grain Peanut Paste with Granulated Peanut, Optimum Nutrition Whey Protein, Banana Prata. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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