2018年 10月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.5 kg
これまでの減量分: 43.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 1日:
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2798 kcal
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脂質: 108.65g | たんぱく質: 194.58g | 炭水化物: 259.46g.
朝食: Sukhi's Chicken Tikka Masala Naanwich, Sugar, Quaker Old Fashioned Oats, International Delight Hazelnut Coffee Creamer. 昼食: Pumpkin Pie (Commercial) , Beef Stew, Betty Crocker Corn Bread & Muffin Mix. 夕食: Boiled Egg, Rotisserie Chicken (Skin Not Eaten). 軽食/その他: Trail Mix with Chocolate Chips, Salted Nuts and Seeds , Humboldt Creamery Super Premium Vanilla Ice Cream, Cheese Filled Tortellini, Innofoods Dark Chocolate Nuggets. もっと...
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週に4.0 kg増量中
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