2018年 10月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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125.2 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 29.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 1日:
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1074 kcal
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脂質: 42.24g | たんぱく質: 90.78g | 炭水化物: 85.54g.
朝食: Strawberries, Spinach, Egg White, Oatmeal. 昼食: Rice Vinegar, Cayenne Pepper, Broccoli & Cauliflower, Natural Creamy Peanut Butter, Boneless Skinless Chicken Breast, Lemon Juice (Canned or Bottled), Reduced Sodium Soy Sauce. 夕食: Wonder Classic White Sandwich Bread, Smucker's Strawberry Jam, Jif Natural Creamy Peanut Butter. 軽食/その他: Kraft Mayo Real Mayonnaise, StarKist Foods White Albacore Tuna in Water. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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