2018年 10月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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123.3 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 13.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 1日:
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1053 kcal
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脂質: 37.17g | たんぱく質: 56.68g | 炭水化物: 118.94g.
朝食: Kaffee mit Milch, Lätta Margarine, Aldi Quarkzopf, Hähnchenbrust. 昼食: Lidl Apfeltasche, Aldi Kochschinken, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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