2018年 10月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 1日:
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2284 kcal
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脂質: 50.03g | たんぱく質: 145.46g | 炭水化物: 293.73g.
昼食: La Via del Mare Filetti di Pangasio Surgelati, El Sabor Nacho Chips, Grondona Pane Croccante Tostato, Valfrutta Lenticchie Bio. 夕食: Mozzarella, Barilla Pasta, Roberto Pane Integrale, Simmenthal Simmenthal, Roberto Pane Integrale. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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