2018年 10月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.7 kg
これまでの減量分: 15.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 1日:
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1045 kcal
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脂質: 37.26g | たんぱく質: 62.01g | 炭水化物: 115.21g.
朝食: شاي كرك, بيضة مسلوقة, روتي. 昼食: الخيار (مع القشرة), بيضة مسلوقة, رجل الدجاج, كبسه. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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