2018年 10月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.2 kg
これまでの減量分: 11.3 kg.
残り: 12.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 1日:
|
996 kcal
|
脂質: 51.01g | たんぱく質: 70.44g | 炭水化物: 60.04g.
朝食: Соевый Соус, Евразия Оякодон, Капучино. 昼食: Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты на Пару. 夕食: Макароны Отварные, Помидоры, Куриные Котлеты на Пару. 軽食/その他: Вареное Яйцо, Vici Лосось Слабосоленый, Сыр Фета, Finn Crisp Хлебцы Ржаные. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|