2018年 10月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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111.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 1日:
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1544 kcal
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脂質: 49.37g | たんぱく質: 141.01g | 炭水化物: 149.03g.
朝食: Hacendado Yogur Natural, Apio, Zumo de Limón. 昼食: Hacendado Yogur Natural, MRM Chuleta de Sajonia, Espinacas. 夕食: Pan Blanco, Carrefour Atunes en Rodajas, Hacendado Yogur Natural 0%, Espinacas Cocidas (Frescas), Hacendado Guisantes Congelados. もっと...
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3208 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間 30 分, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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