2018年 10月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 1日:
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1114 kcal
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脂質: 21.70g | たんぱく質: 81.67g | 炭水化物: 140.64g.
朝食: GrissinBon Fette Biscottate Integrali, Hero Marmellata, Alpro Latte di Soia senza Zuccheri. 昼食: Gallo Gallette 3 Cereali, Findus Spinaci in Foglia, Carne di Cavallo, Nonna Tita Latticino Fresco Light. 夕食: Pomodori, Colacchio Frese Integrali, Olio Extra Vergine di Oliva, Nostromo Tonno al Naturale. 軽食/その他: Melinda Mela, Fesa di Tacchino, Gallo Gallette 3 Cereali. もっと...
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週に1.0 kg増量中
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