|
итог за сентябрь: -4кг♥
|
82 kg
これまでの減量分: 13.9 kg.
残り: 22 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 1日:
|
1093 kcal
|
脂質: 41.83g | たんぱく質: 56.05g | 炭水化物: 146.76g.
朝食: Славянка Торт Медовый. 昼食: Активиа Йогурт с Отрубями и Злаками, Диетмарка Отруби Овсяные, Сметана 20% Деревенская, Boiled Egg, Огородников Кукуруза, Ашан Помидор. 夕食: Zuegg Варенье Сливовое, С Пылу с Жару Оладьи, Sugar, Coffee, Махеевъ Кетчуп Чили, Индилайт Индейка Деревенская. 軽食/その他: Pomegranate, Дикси Янтарная Рыбка с Перцем (Соломка), Велес Сервелат. もっと...
|
体重に変化ありません
|