2018年 10月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 1日:
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2471 kcal
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脂質: 50.35g | たんぱく質: 169.40g | 炭水化物: 334.03g.
朝食: Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g). 昼食: Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Barilla Pasta, Prugne, Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva. 夕食: Prugne, Petto di Tacchino, Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Pasta. 軽食/その他: Prugne, Biotech USA Zero Bar Cappuccino, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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