2018年 10月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 1日:
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2159 kcal
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脂質: 41.20g | たんぱく質: 181.47g | 炭水化物: 257.32g.
朝食: Bulk Powders Burro di Arachidi, Miele, Mukki Latte UHT Parzialmente Scremato, Céréal Crusca d'avena, Bulk Powders Natural Pure Whey Isolate 90 Chocolate. 昼食: Albume d'uovo Cotto, Coop Riso Roma Parboiled, Aia Hamburger di Tacchino con Rosmarino. 夕食: Tagliatelle, Piselli (Surgelati), Trota Iridea Salmonata (da Allevamento). 軽食/その他: Fage Yogurt Greco Total 0%, Antica Corte Bresaola, Fage Yogurt Greco Total 0% con Mirtilli. もっと...
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週に0.9 kg増量中
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