2018年 10月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 1日:
|
2027 kcal
|
脂質: 71.70g | たんぱく質: 128.64g | 炭水化物: 231.45g.
朝食: Арахис, Магнит Хурма, Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%, Пятерочка Груша Конференция, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. 昼食: Сыр Тильзитер, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Champion Чернослив без Косточек, Свекла Вареная, Alti Сыр Бри, Гречка Отварная, Куриное Филе, Sababa Хумус Рецепт из Назарета, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. 夕食: Яичный Белок, Пятерочка Груша Конференция, Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%, Свекла Вареная, Азбука Вкуса Семга Слабосоленая, Яйцо Куриное. 軽食/その他: VitaLat Сыр Камамбер, Яблоко Зеленое, Магнит Банан. もっと...
|
週に2.5 kg増量中
|