2018年 10月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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108.3 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 28.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 1日:
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1120 kcal
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脂質: 40.70g | たんぱく質: 38.96g | 炭水化物: 150.23g.
朝食: AH Zonnebloempitten, Bio Today Maple Syrup, AH Blauwe Bessen, AH Puur & Eerlijk Biologische Milde Yoghurt, AH Halfvolle Melk, AH Basic Havermout. 昼食: AH Balsamico Azijn, Druiven, AH Kikkererwten, AH Basic Zilveruitjes, Goedland Augurken Sticks, AH Snack Tomaatjes, Komkommer (met Schil). 夕食: Dragon Fruit, AH Blauwe Bessen Diepvries, AH Mango Stukjes Diepvries, Banaan, Aroy-D Kokosmelk, Knoflook, Rode Uien, Aubergine, Courgette, Rode Tomaten (uit Blik), Tomatenpuree, Tomaten, AH Kikkererwten. 軽食/その他: Gemengde Notenmix, Peijnenburg Zero Ontbijtkoek, Douwe Egberts Cappuccino uit Automaat. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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