2018年 10月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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69.9 kg
これまでの減量分: 10.1 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 1日:
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823 kcal
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脂質: 30.77g | たんぱく質: 56.36g | 炭水化物: 77.87g.
朝食: Serrano Jamón Serrano, Pan Blanco, Café Cortado. 昼食: Hacendado Contramuslos de Pollo sin Piel, Burgo de Arias Queso Fresco, Pan Blanco. 軽食/その他: Bicentury Sacialis Barrita de Cereales y Chocolate con Leche. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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