2018年 10月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100.5 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 1日:
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1019 kcal
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脂質: 37.26g | たんぱく質: 65.83g | 炭水化物: 104.30g.
朝食: Thé Earl Grey, Delisse Yaourt Crémeux, Jus d'Orange, Pain Complet, Thé Earl Grey. 昼食: Thon, Tomates, Oeuf Dur, Oeuf Dur, Auchan Carottes Râpées, Itinéraire des Saveurs Pont-l'évêque, Itinéraire des Saveurs Pont-l'évêque, Baguette. もっと...
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3952 kcal
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運動:
柔道 - 1 時間 30 分, 運転 - 2 時間, デスクワーク - 8 時間, 睡眠 - 7 時間 30 分, 休憩 - 5 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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