2018年 09月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 30日:
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3645 kcal
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脂質: 120.85g | たんぱく質: 375.75g | 炭水化物: 265.10g.
朝食: Watt's Jugo Fresco Naranja, Usn ISOPRO , Lider Mix Frutos Secos Natural, Plátano, Danone Griego Colchón de Frutas Frutos del Bosque. 昼食: En Linea Cereales Hojuelas Sabor Chocolate, Super Pollo Filetitos de Pollo, Lucchetti Espirales Integral, Quaker Avena Instantánea, Usn ISOPRO . 夕食: Soprole Queso Gauda Laminado, Carne, Castaño Pan Pita Integral. 軽食/その他: Carne. もっと...
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週に2.2 kg増量中
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