2018年 09月 30日 投稿者: Leni Liu Cing Link
|
Aku ngerasain tuh ka yang terakhir
Karna kecapekan kurang tidur bawaannya mau makan sama males olga karna capek
Alhasil buncit lagi
2018年 10月 2日 投稿者: vavalittlepeach
|
@vava : kalau sehari2 nya makan diatas BMR,biasanya BB yg naik krn 6 alasan diatas segera turun lagi dalam 1-2hari.
2018年 10月 2日 投稿者: Leni Liu Cing Link
|
mba @leni boleh dihitungkan TDEE sma BMR ku brp? pengen bgt nurunin bb
usia 27
perempuan
tb:156
bb: 59
makasih sebelumnya
|
Kak, boleh bales koment ini? Aku mau nge add tapi udah limit hehe
|
@esynef :
Hasil
Anda kelebihan berat badan
BMI anda adalah :24.2
BMR anda adalah :1375.3
Kalori harian anda adalah :1650.36
Anda berada diatas rata- optimum dan anda bisa mengalami gangguan kesehatan, jadi anda disarankan untuk mengurangi berat badan. Anda bisa melakukan banyak kegiatan fisik atau mengambil sedikit kalori. Anda harus mengurang2.9kguntuk mencapai berat badan normal
2018年 10月 5日 投稿者: Leni Liu Cing Link
|
caranya biar tubuh mempercepat membuang air yang diikat sodium sama karbo gmna ya?
2018年 10月 5日 投稿者: anisapoo
|
@anisa : kurangi sodium ^^,
2018年 10月 5日 投稿者: Leni Liu Cing Link
|
aku mending kecapean .. al.a klo kcapean aq jd ngantuk .. alhasil lpa mkn😂😂.. yg ssh itu meminimkan sodium .. aq ska yg asin2 .. jd susaah bgt .. aq lbh baik g mkn gula dr pd g mkn garam
2018年 10月 5日 投稿者: purwantinani
|
|
Kan ini ceritanya udah terlanjur makan sodium :/
2018年 10月 5日 投稿者: anisapoo
|
Mba Leni, aku juga boleh dong mintol dihitungin.. soalnya udah usaha banget makan diatas BMR tp ga kuaatt, USIA: 35 TB: 152 BB: 49.8
Saya mau turun 2kg Lagi
makasih sebelumnyaa😃
2018年 10月 5日 投稿者: lila kulil
|
@anisapoo : kalau bsk berencana mau nimbang.kira-kira 1-2 hari sebelumnya kurangi sodium.
2018年 10月 5日 投稿者: Leni Liu Cing Link
|
@lila:
Hasil
Anda normal
BMI anda adalah :21.2
BMR anda adalah :1234.5
Kalori harian anda adalah :1481.4
Anda memiliki berat tubuh ideal dan sehat
2018年 10月 5日 投稿者: Leni Liu Cing Link
|
mb leni tolong hitungin BMR sama TDEE ku dong..
usia 22 thn
perempuan
tb 165
bb 58
2018年 10月 6日 投稿者: IchaS_Zar
|
mb leni tlg itungi BMR sm TDEE q donk...umur 33thn tb 150, bb 51kg...ndud bgt..
makasih
|
mb leni tolong hitungin BMR dan TDEE akuu dong
umur 14thn
perempuan
tb 155
bb 52
2018年 10月 6日 投稿者: jsmntsny
|
@icha :
Result
You are Normal.
Your BMI is: 21.3
Your BMR is: 1405.4
Your Daily Calories is: 1686.48
You have an ideal and healthy body weight. @anez :
Result
You are Normal.
Your BMI is: 22.7
Your BMR is: 1259.5
Your Daily Calories is: 1511.4
You have an ideal and healthy body weight.
2018年 10月 6日 投稿者: Leni Liu Cing Link
|
@jsmntsny:
BMR Anda adalah...
1367.5 Ini adalah jumlah kalori MINIMAL setiap hari, supaya tubuh organ tubuh Anda bisa berfungsi. Namun...
Kebutuhan kalori Anda setiap hari adalah...
1641 Ini adalah jumlah kalori TOTAL yang Anda butuhkan untuk menjalani aktivitas sehari-hari.
2018年 10月 6日 投稿者: Leni Liu Cing Link
|
Tp mending kelebihan air yak dari pada lebihnya itu lemak mbk @leni🤣😂
2018年 10月 6日 投稿者: @indahwigati
|