2018年 09月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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116.1 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 16.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 11日:
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1644 kcal
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脂質: 126.49g | たんぱく質: 106.44g | 炭水化物: 21.15g.
朝食: Quest MCT Oil Powder, Kerrygold Pure Irish Butter, Coffee. 昼食: Costco Italian Sausage Links, Columbus Reduced Sodium Italian Dry Salame, Kirkland Signature Organic Tomato Paste, Mozzarella Fresca Fresh Mozzarella, Egg. 夕食: Lingcod (Fish), Kerrygold Pure Irish Butter, Chop't Avocado, Wild Harvest Organic Spring Mix Salad, Kirkland Signature Extra Virgin Olive Oil. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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