2018年 09月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.6 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 15.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 30日:
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1776 kcal
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脂質: 81.52g | たんぱく質: 67.01g | 炭水化物: 192.84g.
朝食: Selex Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso. 昼食: Mix Formaggi - Cento Bontà , Buitoni Pesto alla Genovese, Divella Spaghetti. 夕食: Mix Formaggi - Cento Bontà , Buitoni Pesto di Noci, Divella Spaghetti. 軽食/その他: Burro di Arachidi, Galletta di Riso Soffiato, Selex Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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