2018年 09月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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76 kg
これまでの減量分: 13.5 kg.
残り: 18 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 30日:
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1107 kcal
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脂質: 46.17g | たんぱく質: 32.04g | 炭水化物: 151.41g.
昼食: Чай, Банан. 夕食: Лук, Бутерброд с Маслом и Сыром, Щи с Курицей. 軽食/その他: Банан. もっと...
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週に2.6 kg増量中
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