2018年 09月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 30日:
|
2537 kcal
|
脂質: 105.91g | たんぱく質: 173.87g | 炭水化物: 216.59g.
朝食: Łowicz Czekodżem, Chleb Orkiszowy, Jajko, Masło. 昼食: Łaciate Śmietanka 12%, Łowicz Czekodżem, Chleb Orkiszowy, Zupa Pomidorowa z Makaronem, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki). 夕食: Kupiec Ryż Basmati, Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka. 軽食/その他: Nasiona Siemienia Lnianego. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|