2018年 09月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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71 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 30日:
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1595 kcal
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脂質: 115.80g | たんぱく質: 33.74g | 炭水化物: 86.55g.
朝食: Лакомо Творог Мягкий 9%. 昼食: Вина и Воды Абхазии Вино Красное Полусладкое Лыхны, Виноград Дамские Пальчики, Дикси Слива, Елисей Пирог с Капустой и Яйцом, У Палыча Беляш с Мясом, Салат из Помидоров и Огурцов. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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