2018年 09月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.3 kg
これまでの減量分: 21.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 30日:
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868 kcal
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脂質: 56.41g | たんぱく質: 61.76g | 炭水化物: 33.27g.
昼食: Perdigão Linguiça Calabresa, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Tomates Vermelhos, Repolho Refogado, Acelga, Posse do Corpo Frango com Catupiry. 軽食/その他: Qualitá Nozes sem Casca, Castanhas-do-Pará. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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