2018年 09月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.3 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 30日:
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510 kcal
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脂質: 21.93g | たんぱく質: 53.64g | 炭水化物: 26.40g.
朝食: Dolce Gusto Espresso Intenso. 昼食: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). 夕食: Great Value Requeijão Cremoso Light, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Suco de Limão, Kefir de Leite. もっと...
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