2018年 09月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.9 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 14.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 30日:
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1385 kcal
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脂質: 51.15g | たんぱく質: 111.43g | 炭水化物: 121.64g.
朝食: Lidl Rohschinken, Gekochtes Ei, SPAR Stangensellerie, Birkenhof Möhrengemüse, Kaffee mit Milch, Cucina Prosciutto Cotto, Sinnack Unsere Besten Mehrkorn. 夕食: Blumenkohl, Lidl Lachsfilet ohne Haut. 軽食/その他: Nektarinen. もっと...
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週に6.7 kg減量中
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