2018年 09月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.5 kg
これまでの減量分: 18.2 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 30日:
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1080 kcal
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脂質: 52.43g | たんぱく質: 50.68g | 炭水化物: 93.16g.
昼食: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Bofrost Leipziger Allerlei, Weimarer Original Thüringer Rostbratwurst. 軽食/その他: Feurich Salz Stangen. もっと...
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週に1.8 kg増量中
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