2018年 09月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.2 kg
これまでの減量分: 12.8 kg.
残り: 28.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 30日:
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785 kcal
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脂質: 38.07g | たんぱく質: 40.27g | 炭水化物: 70.38g.
昼食: Rempeyek, Tempe Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Pecel, Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, Salak. 夕食: Beng-Beng Beng-Beng, ABC Soy Bean Drink, Telur Rebus. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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