2018年 09月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.2 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 30日:
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1485 kcal
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脂質: 41.25g | たんぱく質: 52.38g | 炭水化物: 219.27g.
朝食: Milbona Soia Drink Naturale, Nestlé Orzoro Solubile Orzo e Caffè, Misura Biscotti Fibrextra Integrali. 昼食: Salsiccia di Maiale, Olio Extra Vergine di Oliva, Pastarelle, Vino da Tavola, Ca' Bianca Tortillas, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi), Cipolle, Carote, Sugo di Pomodoro, Barilla Pasta. 夕食: Mela, Milbona Skyr Fragola, Pane Integrale. 軽食/その他: Coop Avocado. もっと...
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体重に変化ありません
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