|
okay 2 kg im Urlaub zugenommen ist okay
|
68.2 kg
これまでの減量分: 15.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 30日:
|
1356 kcal
|
脂質: 43.94g | たんぱく質: 68.45g | 炭水化物: 162.80g.
朝食: Maribel Aprikosenmarmelade, Aldi Maelkebotte, Natur Sauerteig, Blütenhonig, Dinkelmehl Vollkorn, Dinkelmehl Typ 630, Rapsöl, Salz. 昼食: Poppenburger Geflügel Würstchen, Kartoffeln, Karotten, Lauch, Delta Linsen mit Suppengrün. 夕食: Aldi Maelkebotte, Laschinger Lachsforelle Geräuchert, Natur Sauerteig, Blütenhonig, Dinkelmehl Vollkorn, Dinkelmehl Typ 630, Rapsöl, Salz. 軽食/その他: Sondey Bio Vital Gebäck Erdnüsse und Cashew. もっと...
|
週に1.0 kg増量中
|