2018年 09月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.7 kg
これまでの減量分: 13.9 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 30日:
|
2212 kcal
|
脂質: 52.51g | たんぱく質: 191.01g | 炭水化物: 214.63g.
朝食: Сыр Российский, Жареное Яйцо, Макфа Макароны Отварные, Twix Конфета, Parmalat Молоко 0,5%. 昼食: Белый Рис, Жаркое из Свинины (Постное). 夕食: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Красные Помидоры. 軽食/その他: Beerka Янтарная с Перцем, Жигули Пиво Безалкогольное, Шарлотка с Яблоками, Савушкин Продукт Йогурт Питьевой Оптималь Клубника-Малина. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|