|
доброе всем утро. у меня сегодня творог обезжиренный, заправлен йогуртом термостатным и фруто няней яблочная, яйцо вареное и конечно кофе со сливками. приятного аппетита всем кто трапездничает.
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 30日:
|
680 kcal
|
脂質: 38.29g | たんぱく質: 51.61g | 炭水化物: 31.47g.
朝食: Фруто Няня Яблочное Пюре, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Кофе (Растворимое), Творог (Обезжиренный), Лакомо Сливки 10%, HUXOL Заменитель Сахара, Сваренное Вкрутую Яйцо. 昼食: Зеленый Чай, Гречка Отварная, Курица в омлете. 夕食: Пятерочка Сыр Пошехонский, Курица в омлете, Зеленый Чай. 軽食/その他: Зеленый Чай, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Беловежская Пуща". もっと...
|
|
2061 kcal
|
運動:
テレビで見る - 2 時間, 料理 - 46 分, ハイキング - 20 分, 皿洗い - 10 分, 階段昇降 - 3 分, 睡眠 - 11 時間, 休憩 - 9 時間 41 分. もっと...
|
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|