2018年 09月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77 kg
これまでの減量分: 13 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 29日:
|
2051 kcal
|
脂質: 94.10g | たんぱく質: 79.79g | 炭水化物: 218.96g.
朝食: Growth Supplements Maltodextrina, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Probiótica Carb Up Black, Bauducco Torrada Light (1), Café, Sadia Patê de Peito de Peru, Italac Leite em Pó Integral. 昼食: Dori Amendoim tipo Japonês, Água. 夕食: Hershey's Chocolate Amargo 60% de Cacau, Sprite Sprite Zero (Lata), Torcida Cebola. 軽食/その他: Manteiga (com Sal), Café, Quatá Creme de Leite, Sadia Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, Grãolev Pão de Forma com 7 Grãos e Chia Fit. もっと...
|
体重に変化ありません
|