2018年 09月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 29日:
|
1405 kcal
|
脂質: 38.10g | たんぱく質: 71.42g | 炭水化物: 170.12g.
朝食: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Куриное Филе, Приготовленный Лук, Помидор Тушеный, Кабачки Тушеные. 夕食: Вина и Воды Абхазии Вино Белое Полусладкое Псоу, Две Палочки Ролл с Чукой, Соевой Спаржей и Ореховым Соусом, Две Палочки Классическая Филадельфия. 軽食/その他: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный. もっと...
|
週に4.5 kg減量中
|
|
|