2018年 09月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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40.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 29日:
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1153 kcal
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脂質: 27.32g | たんぱく質: 51.81g | 炭水化物: 176.72g.
朝食: 7-11 宗家府泡菜燒肉御飯糰, 拿鐵咖啡. 昼食: 炒南瓜, 炒青菜, 炒青菜, 豆腐乾, 白飯, 炒高麗菜. 夕食: 7-11 茶葉蛋, 摩斯漢堡 冰紅茶. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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